Login

Live lessen op Dinsdagen van 9.30-10.30 in het Nederlands

60 Minuten Kordate Krijger Lessen

Deze lessen zijn geweldig voor het opbouwen van veerkracht in lichaam, hart en geest en laten je op een fijne manier met de seizoenen mee bewegen! Ze helpen stress los te laten, spierkracht en balans te verbeteren, emoties te navigeren en je horizon te verruimen.

Deze lessen zijn toegankelijk met het Qi Studio Membership. Je kunt live meedoen via ZOOM of een les uit de videotheek kiezen. Kijk eens in het ruime aanbod van meer dan 140 videos. Met je Lidmaatschap heb je ook toegang tot Engelse lessen van 30, 45 en 60 minuten.

"Je bouwt de lessen zo mooi op. Vaak is het precies wat ik nodig heb, alsof ze voor mij gemaakt zijn. Ik doe ze altijd als deel van mijn zondagochtend self-care ritueel."

~ Anja, Professor in Antropologie en de Kunst

Neem alvast een kijkje in de videotheek...

Druk op + teken om een serie te openen en de gearchiveerde lessen te bekijken.

Link, Tijden and Lesschema voor Live Lessen
    Bewegen met een specifieke klacht of probleem: Korte Gids voor de Elementen

      Herfst 2025 (Dinsdagen 9-10.00 CET): Metaal

      1 Herfstenergie en bescherming (4 november 2025)
      • 59 mins
      • 124 MB
      2 Adem, Gewrichten en Balans (11 november 2025)
      • 54 mins
      • 1.52 GB
      3 Herfststromen in Balans (18 november 2025)
      • 59 mins
      • 2 GB

      Oogst 2025: Aarde

      1 Verbinden met Aarde (2 september 2025)
      • 56 mins
      • 2.83 GB
      2 Benen en Balans (9 september 2025)
      • 58 mins
      • 2.95 GB
      3 Milt voor Spieren en Pezen (16 september 2025)
      • 57 mins
      • 129 MB
      4 Yi Jin Jing Klassieker voor Pezen en Spieren (23 september 2025)
      • 54 mins
      • 139 MB
      5 Gegronde Balans (30 september 2025)
      • 55 mins
      • 110 MB
      6 Volle Maan en Aapje (7 oktober 2025)
      • 59 mins
      • 2.14 GB
      7 Soepele Rug (15 oktober 2025)
      • 56 mins
      • 2.44 GB
      8 Vuurtje in je Centrum (21 oktober 2025)
      • 57 mins
      • 1.8 GB

      Zomer 2025: Vuur

      1 Hartstroom Openen (13 mei 2025)
      • 57 mins
      • 2.9 GB
      2 Bovenrug en Vleugels van het Hart (20 mei 2025)
      • 60 mins
      • 3.02 GB
      3 Compassie voor Zelf, Ander, Natuur (27 mei 2025)
      • 57 mins
      • 2.91 GB
      4 De Drie Schatten (3 juni 2025)
      • 60 mins
      • 3.03 GB
      5 Grenzen en Vertrouwen (10 juni 2025)
      • 55 mins
      • 124 MB
      6 Zacht Yin Vuur (17 juni 2025)
      • 59 mins
      • 129 MB
      7 Apenwijsheid en Hart-Integratie (24 juni 2025)
      • 57 mins
      • 110 MB

      Lente 2025: Hout

      1 Hout Introductie (11 maart 2025)
      • 59 mins
      • 2.99 GB
      2 Hert en Draak (18 maart 2025)
      • 58 mins
      • 2.93 GB
      3 Flexibel Lijf en Brein (25 maart 2025)
      • (1h 04m 58s)
      • 3.33 GB
      4 Vrolijke 1 April! (1 april 2025) 🇬🇧 IN ENGLISH! 🇬🇧
      • 59 mins
      • 123 MB
      5 Drakenkracht (8 april 2025)
      • 58 mins
      • 142 MB
      6 Balans en Coördinatie (15 april 2025)
      • (1h 03m 18s)
      • 3.19 GB
      7 Hout Integratie (22 april 2025) 🇬🇧 IN ENGLISH! 🇬🇧
      • 60 mins
      • 3.04 GB

      Winter 2025

      1 Gewrichten in Beweging (7 januari 2025)
      • 53 mins
      • 2.67 GB
      2 Drie Aspecten van Qi Gong (14 januari 2025)
      • (1h 00m 51s)
      • 3.11 GB
      3 Adem in de Botten (21 januari 2025)
      • 57 mins
      • 2.9 GB
      4 Beer in Beweging (28 januari 2025)
      • 59 mins
      • 2.98 GB
      5 Energie en Vitaliteit (4 februari 2025)
      • 59 mins
      • 3.02 GB
      6 Gronding, Balans en Centrum (11 februari 2025)
      • 58 mins
      • 126 MB
      7 Bear and Bones (18 februari 2025)
      • 60 mins
      • 121 MB

      Oogst 2024

      1 Ontdek je Centrum (3 september 2024)
      • (1h 00m 15s)
      • 4.34 GB
      2 Centrumkracht en Balans (10 september 2024)
      • (1h 00m 03s)
      • 4.33 GB
      3 Rug, Centrum en 3 Schatten (17 september 2024)
      • 59 mins
      • 4.2 GB
      4 Spelen met Berenkracht (24 september 2024)
      • 60 mins
      • 4.3 GB
      5 Mobiliseren, Balans en Centrum (1 oktober 2024)
      • 57 mins
      • 4.04 GB
      6 Benen, Billen, Buik (8 oktober 2024)
      • 55 mins
      • 3.94 GB
      7 Zittend Geluiden & Elementen (15 oktober 2024)
      • 59 mins
      • 2.98 GB
      8 Dag Beer, Dag Aarde (22 oktober 2024)
      • 51 mins
      • 2.56 GB

      Zomer 2024

      1 Koers zetten naar je hart (4 juni 2024)
      • (1h 00m 12s)
      • 4.34 GB
      2 Balans met Kraanvogel en Aap (11 juni 2024)
      • 57 mins
      • 4.07 GB
      3 Focus op Ontspannen Loslaten (houding en slang) (18 juni 2024)
      • 58 mins
      • 4.13 GB
      4 Gewrichten, Balans, Lotus en Diamant (25 juni 2024)
      • 57 mins
      • 4.08 GB
      5 Zittende les met handen focus (2 juli 2024)
      • 56 mins
      • 4.01 GB
      6 Ruggengraat en Balans (9 juli 2024)
      • 57 mins
      • 4.08 GB
      7 Uit het archief (16 juli 2023)
        8 Hartelijke Integratie (23 juli 2024)
        • 55 mins
        • 3.89 GB

        Lente 2024

        1 Energielijnen van het Hout Element (26 maart 2024)
        • 60 mins
        • 4.25 GB
        2 Bomen en Hert (2 april 2024)
        • 59 mins
        • 4.24 GB
        3 Reeënstreken (9 april 2024)
        • 58 mins
        • 4.15 GB
        4 Ontluikend Hout (16 april 2024)
        • 59 mins
        • 4.19 GB
        5 Groeikracht en Gewrichten (23 april 2024)
        • 59 mins
        • 4.18 GB
        6 Diepe Lentereis (30 april 2024)
        • (1h 01m 08s)
        • 4.22 GB
        7 Energiestroom voorbij je lijf (7 mei 2024)
        • (1h 01m 37s)
        • 4.44 GB
        8 De Pionier (14 mei 2024)
        • 60 mins
        • 4.28 GB

        Winter 2024

        1 Stromen als water (16 januari 2024)
        • 60 mins
        • 4.25 GB
        2 Diagonale verbinding en hartvoeding (23 januari 2024)
        • 57 mins
        • 4.06 GB
        3 Nieren en de onderrug (30 januari 2024)
        • 59 mins
        • 4.24 GB
        4 Nek, schouders en 6 richtingen (6 februari 2024)
        • 59 mins
        • 4.21 GB
        5 Berenkracht (13 februari 2024)
        • 58 mins
        • 4.15 GB
        6 Balans in je Centrum (20 februari 2024)
        • 60 mins
        • 4.31 GB
        7 Spelen met tegenstellingen (27 februari 2024)
        • (1h 00m 00s)
        • 4.33 GB
        8 Van winter naar lente (5 maart 2024)
        • (1h 01m 06s)
        • 4.4 GB

        Herfst 2023

        1 Kraanvogel en Tijger (7 November 2023)
        • (1h 01m 53s)
        • 1.78 GB
        2 Boost je Wei Qi (14 November 2023)
        • (1h 05m 43s)
        • 2.44 GB
        3 Tijger maakt de geest schoon (21 November 2023)
        • 53 mins
        • 3.79 GB
        4 Alchemie van Yin en Yang (28 November 2023)
        • 59 mins
        • 4.24 GB
        5 Aanspannen/Ontspannen (5 December 2023)
        • 60 mins
        • 4.26 GB
        6 Centrum, Balans en Lichtspel (12 December 2023)
        • 56 mins
        • 4 GB
        7 Aandacht voor de Gewrichten (19 December 2023)
        • 57 mins
        • 4.08 GB

        Oogst 2023

        1 Breng het lijf weer in beweging (5 september 2023)
        • 59 mins
        • 4.76 GB
        2 Bewegen vanuit het centrum (12 september 2023)
        • (1h 00m 26s)
        • 4.9 GB
        3 Energiestroom en chakras (19 september 2023)
        • 57 mins
        • 4.6 GB
        4 De kanalen dreggen (26 september 2023)
        • (1h 00m 54s)
        • 4.93 GB
        5 Spiralen en Centrumkracht (3 oktober 2023)
        • (1h 00m 01s)
        • 4.86 GB
        6 De Vredige Beer (10 oktober 2023)
        • 59 mins
        • 4.74 GB
        7 Tao Yin en Hartevuur (17 oktober 2023)
        • 59 mins
        • 4.77 GB
        8 Integratie van Aarde en Beer (24 oktober 2023)
        • 59 mins
        • 4.74 GB

        Zomer 2023: Vuur, Hart en Passie

        1 Op naar volheid en vervulling (6 juni 2023)
        • 51 mins
        • 4.1 GB
        2 Gevulde Leegte en de 4 richtingen (13 juni 2023)
        • 57 mins
        • 4.54 GB
        3 Ademend hart vol Ruimte en Kleur (20 juni 2023)
        • 59 mins
        • 4.75 GB
        4 Actief en Reflectief Aapje (27 juni 2023)
        • 60 mins
        • 4.82 GB
        5 Meditatief hart, tot in de puntjes (4 juli 2023)
        • (1h 00m 58s)
        • 4.94 GB
        6 Stromende energie voor innerlijke balans (11 juli 2023)
        • 58 mins
        • 4.64 GB
        7 Ruggegraat in beweging (18 juli 2023)
        • 58 mins
        • 4.65 GB
        8 Meridianen als Rivieren van Energie (25 juli 2023)
        • 57 mins
        • 4.61 GB

        Lente 2023: Hout, Lever en Bestendigheid

        1 Lente-energie opwekken (28 March 2023)
        • (1h 01m 07s)
        • 3.07 GB
        2 Ademruimte voor de organen (4 april 2023)
        • 55 mins
        • 2.74 GB
        3 In de benen met Tao Yin (11 april 2023)
        • 59 mins
        • 2.93 GB
        4 Moeiteloos Bewegen met Hert en Natuur (18 april 2023)
        • 56 mins
        • 4.49 GB
        5 Soepel torso en diepe stroom (25 april 2023)
        • 57 mins
        • 4.55 GB
        6 Nieren, Gewrichten en 3 Schatten (2 mei 2023)
        • 59 mins
        • 4.74 GB
        7 Energiek en dynamisch de lente vieren (9 mei 2023)
        • 58 mins
        • 4.69 GB
        8 Op Avontuur met de Pionier (16 mei 2023)
        • 59 mins
        • 4.73 GB

        Winter 2023: Water en Nieren en Gewrichten

        1 Olie je gewrichten en irrigeer je botten (17 januari 2023)
        • (1h 00m 31s)
        • 1.76 GB
        2 Versterk je energetische corset plus vraag heuppijn (24 januari 2023)
        • 60 mins
        • 1.73 GB
        3 De beer en de berg (31 januari 2023)
        • 60 mins
        • 1.72 GB
        4 Bewegen met tegenstellingen (7 februari 2023)
        • 59 mins
        • 2.92 GB
        5 Spiralen voor Valentijn (14 februari 2023)
        • (1h 00m 53s)
        • 3.46 GB
        6 Coördinatie, kracht en balans (21 februari 2023)
        • 55 mins
        • 2.74 GB
        7 Ruimte maken voor de innerlijke glimlach (28 februari 2023)
        • 60 mins
        • 3 GB
        8 Circuleer je energie (7 maart 2023)
        • 58 mins
        • 2.9 GB

        Herfst 2022: Metaal, Longen en Immuun Systeem

        1 Langzaam de Herfst Inademen (1 november 2022)
        • (1h 01m 22s)
        • 1.92 GB
        2 Yin~Yang, Zijdespinnen en NeiGong voor de Longen (8 november 2022)
        • 59 mins
        • 1.85 GB
        3 Tijger-tactieken en Wind Omhelzen (15 november 2022)
        • (1h 00m 13s)
        • 1.91 GB
        4 Actieve en Moedige Tijger (22 november 2022)
        • (1h 00m 48s)
        • 1.77 GB
        5 Kraanvogelgratie en Balans (29 november 2022)
        • (1h 03m 41s)
        • 1.85 GB
        6 Boogschutter en Wever (6 december 2022)
        • 58 mins
        • 1.68 GB
        7 Tijgerbalans en 5 Elementenstromen (13 december 2022)
        • 58 mins
        • 1.69 GB
        8 Terugkijken en Integreren (20 december 2022)
        • 60 mins
        • 1.72 GB

        Oogst 2022: Aarde, Maag en Stabiliteit

        1 Ontmoeting met het Aarde Element (6 september 2022)
        • 60 mins
        • 4.19 GB
        2 Bewegen vanuit je Centrum (13 september 2022)
        • (1h 02m 10s)
        • 1.92 GB
        3 Balans in jezelf (20 september 2022)
        • 60 mins
        • 4.14 GB
        4 Dieper in de Ruggengraat (27 september 2022)
        • 58 mins
        • 1.78 GB
        5 Balanceren met het Aapje (4 oktober 2022)
        • (1h 02m 17s)
        • 1.99 GB
        6 Vogelstreken voor Balans (11 oktober 2022)
        • 56 mins
        • 1.89 GB
        7 Aarde Integratie Centrum, Gronding en Balans (18 oktober 2022)
        • 58 mins
        • 1.94 GB

        Zomer 2022: Vuur, Hart en Vreugde

        1 Ontmoeting met het Vuur Element (31 mei 2022)
        • 59 mins
        • 4.2 GB
        2 Speelsheid, Aapje, Kraanvogel en Zonnebloem Meditatie (7 mei 2022)
        • 44 mins
        • 3.1 GB
        3 Activatie en Zachtheid (14 juni 2022)
        • 58 mins
        • 4.08 GB
        4 Balancerende Kraanvogel en Speelse Aap (21 juni 2022)
        • 59 mins
        • 4.11 GB
        5 Ademhaling, Integreren van Tegenstellingen met De Tovenaar (28 juni 2022)
        • 58 mins
        • 4.1 GB
        6 Centrum en de Vier Richtingen (7 juli 2022)
        • 56 mins
        • 3.93 GB
        7 Ademfocus, Yin & Yang, Maan & Zee (12 juli 2022).mp4
        • 58 mins
        • 4.1 GB
        8 Verbinden, Integreren, Verteren (19 juli 2022).mp4
        • 60 mins
        • 4.21 GB

        Lente 2022: Hout, Lever en Creativiteit

        1 Kennismaken met het Hout Element voor Lever en Lente (22 maart 2022)
        • 58 mins
        • 2.05 GB
        2 Hout en Draak van Vorig Jaar (30 Maart 2021)
        • 60 mins
        • 3.36 GB
        3 Kracht en Balans (5 april 2022)
        • 58 mins
        • 4.07 GB
        4 Hout en de Creatieve Pionier (12 april 2022)
        • 60 mins
        • 4.24 GB
        5 Activatie, Vrouwtjes Ree en Natuur Stroom (19 april 2022)
        • 56 mins
        • 3.96 GB
        6 Spiertraining, Meer Reeënstreken en Zwemmende Draak Flow (3 schatten) (26 april 2022)
        • 60 mins
        • 4.17 GB
        7 Vanuit Parijs Activatie, Reeën Hoeven en Hoorns en Universum Flow (3 mei 2022)
        • 56 mins
        • 3.94 GB
        8 Afronding en Integratie (10 mei 2022)
        • (1h 01m 45s)
        • 4.39 GB

        Winter 2022: Water, Nieren en Innerlijke Rust

        1 Introductie Berenseizoen en diepe Yin (11 Januari 2022)
        • 59 mins
        • 4.12 GB
        2 Berenkracht en Souplesse Gronden en Spiralen (18 Januari 2022)
        • 57 mins
        • 4.04 GB
        3 Gewrichten, Balans en WaterStroom (25 Januari 2022)
        • 59 mins
        • 4.16 GB
        4 Qi Massage, Stromen met de 5 elementen (1 Februari 2022)
        • 59 mins
        • 4.12 GB
        5 Ontwaken uit de Winterslaap (8 Februari 2022)
        • 60 mins
        • 4.24 GB
        6 NeiGong Healing Technieken (15 Februari 2022)
        • 60 mins
        • 4.22 GB
        7 Ontluikende Lente (22 Februari 2022).mp4
        • 53 mins
        • 3.91 GB
        8 Integratie en Vooruitblikken (1 maart 2022)
        • 54 mins
        • 3.75 GB

        Herfst 2021: Metaal, Longen en Zelfvertrouwen

        1 Herfst, Metaal en Longen (5 oktober 2022)
        • 58 mins
        • 3.24 GB
        2 Ademen, Longen en Gewrichten Olieën (12 oktober 2022)
        • 59 mins
        • 3.3 GB
        3 Kraanvogel en Tijger voor Balans en Soepele Kracht (19 oktober 2021)
        • 57 mins
        • 3.19 GB
        4 Dieper in het Lijf & Botten (26 oktober 2021)
        • 60 mins
        • 3.38 GB
        5 Energie en Vitaliteit (2 november 2021)
        • 59 mins
        • 4.16 GB
        6 Yin en Yang (9 november 2021)
        • 60 mins
        • 4.21 GB
        7 Vijf Elementen Rek en Stroom (16 november 2021)
        • 53 mins
        • 3.71 GB
        8 Nek en Schouders en Dieper in de Vijf Elementen (23 november 2021)
        • 58 mins
        • 4.12 GB
        9 Bloeiend & Beschermd Hart (30 november 2021)
        • (1h 00m 02s)
        • 4.29 GB
        10 Kraanvogel, Tao Yin, Elementen + Helende Geluiden (7 december 2021)
        • 58 mins
        • 4.11 GB
        11 Kraanvogel, Balans, Draaien van het Wiel, Tussen Hemel en Aarde (14 december 2021)
        • 59 mins
        • 4.17 GB

        Lijkt dat je wat?

        Word dan lid van de Qi Studio Membership en krijg DIRECT en ONBEPERKT toegang tot alle wekelijkse 30, 45 en 60 minuten LIVE & REPLAY sessies (exclusief collecties, workshops en bundels).
        Schrijf je in!